NEW
活動快報
TRIAL PACKAGE
新手體驗包
每週超過40堂課的豐富課表
CLASS SCHEDULE
最新課表
⧫ 購課須知 ⧫
- 工作室所有課程收費透明,無入會費、年費等額外費用。學員於購買之課程期間自動成為工作室會員。
- 購買團體課或私人課,除契約與收據外,皆提供實體課卡作為核對依據,請自行拍照存證。
- 購課時已確認並預約好之課程時間,工作室無義務反覆提醒,學員不得以未提醒為由要求延期或退費。
- 每月公告之課表為可提供團體課之排定時段,實際開班以工作室LINE群組每日開班動態更新為準。
- 一般團體課2人預約開班,期課班3人報名開班。個人月課享「月課開班保證」,期課班享「期課開班保證」,無論人數保證開班,僅限原購買日期。
- 購買課程後若有延期、轉讓、或退費需求,請依照「百合與藤工作室定型化契約」辦理。未依規定辦理,任何理由不予延期、轉讓、或退費。
- 所有課程工作室皆保留決定是否開班的權利。
⧫ 付款時限與方式 ⧫
- 初次預約課程或購買單堂課程無需預繳費用,最遲須於課程開始前10分鐘完成付款;若選擇預繳費用,須於會籍效期内完成課程,逾期無法再補課或退費。
- 未預繳課堂費用仍須遵守預約與請假規則。逾時請假或不假未到,第1次予以提醒,若連續2次發生,爾後必須預繳費用使得預約課程。
- 個人月課可於每月25日開始次月的月課購買,至次月第一週完成付款;購買當月15號(含)以後之月課,需連同次月月課一起購買,否則以單堂原價計算。
- 未購買課卡、課卡使用完畢後未完成續購前,只得預約1堂課。完成付款後得登記預約整月課程。
- 課程付款方式:
- 親自至工作室交付現金
- LINE Pay(無信用卡服務) 代號:24181489097
- 銀行轉帳 中國信託(822) 帳號:901540792715
⧫ 約課與請假規則 ⧫
- 學員預約上課,應於課前12個小時以上,使用LINE聯絡工作室預約。個人月課、期課班、或其他購課時已確定上課日期與時間之課程,依約定之日期、時間上課,無需另行預約。
- 學員無法依約定時間參加課程時,應於課前6個小時以上,使用LINE聯絡工作室通知。
- 請留意LINE群組公告之每日開班動態,於時限內完成課程預約與請假,並確認是否開班,勿擅自退出群組。
- 學員未依前項約定時間方式通知,該堂數視爲已使用完畢。若學員要求補課,工作室得依定型化契約規定擇一方式提供履約服務。
- 工作室有權決定得通融逾時請假的事由,並要求學員提供相關書面證明,否則回歸契約規定。
- 購買之課卡未於效期內使用完畢,即為無效課卡,恕無法再補課或退費。
⧫ 會籍效期說明 ⧫
- 家庭方案:會籍效期為3個月,課卡自開卡起期限為2個月,加上期限屆滿後1個月内保有會籍。
- 個人堂數:會籍效期為2個月,課卡自開卡起期限為1個月,加上期限屆滿後1個月内保有會籍。
- 個人月課:會籍效期為2個月,課卡於購買月份期限為1個月,加上期限屆滿後1個月内保有會籍。
- 期課班:會籍效期為4個月,課卡於購買月份期限為3個月,加上期限屆滿後1個月内保有會籍。
- 單堂:會籍效期為2個月,於繳費起期限為1個月,加上期限屆滿後1個月内保有會籍。
- 工作室會籍規定,依「百合與藤工作室定型化契約」第四條約定如下:
一、會員資格:
- 學員成爲工作室之會員無需入會費。
- 參加工作室之運動訓練課程,限具有會員資格。
- 學員(包含共用成員)依第三條之約定,於約定期間自動成爲工作室之會員。
- 上述期限屆滿後一個月内,若學員未再購買課程,將自動喪失會籍。
二、會員條件之要求與限制:
- 學員於期限屆滿内未完成堂數者,於期限屆滿後一個月内保有會籍,得繼續完成剩餘堂數。
- 遇工作室休假,課卡期限自動延期;月課購買時已公告之休假日不適用延期。
⧫ 各課卡使用規定 ⧫
家庭方案
- 家庭方案不限共用人數,但最多登記5位共用成員(含持卡人)可獨立預約課程,未登記之學員必須由持卡人代為預約,其會籍比照單堂學員。
- 家庭方案課卡適用於所有規律運動課程(課表上無星號課程),可以彈性預約課程;若預約精進專班課程(有星號課程),需補繳該課程月課價位的差價,於課程開始前10分鐘完成付款。
- 家庭方案課卡不適用於期課班之課程。
個人堂數
- 個人堂數課卡適用於所有規律運動課程(課表上無星號課程),可以彈性預約課程;若預約精進專班課程(有星號課程),需補繳該課程月課價位的差價,於課程開始前10分鐘完成付款。
- 個人堂數課卡不適用於期課班之課程。
個人月課
- 購買個人月課後,依照購買日期上課時,無需另行預約,須遵守請假規則。
- 個人月課請假可以補課,須遵守預約與請假規則。
- 補課得以同價位或較低價位之課程補課,較高價位之課程需補差價,於課程開始前10分鐘完成付款。
- 學員應於會籍效期内完成補課,補課期限屆滿後,未使用剩餘堂數,不予補課或退費。
- 個人月課課卡不適用於期課班之課程。
期課班
- 期課班為按照約定,一次購買當季特定日期的課程(至少8堂),享期課開班保證。
- 為保障期課班的課程進度,非當期學員僅得於特定日期開放體驗時,購買單堂加入。
- 期課班請假可以補課,須遵守預約與請假規則。
- 學員應於會籍效期内完成補課,無法順延折抵相同課程(若有停課堂數則不受此限)。
⧫ 課卡共用與轉讓 ⧫
- 工作室所有課卡,除了家庭方案得多人共用外,皆限本人使用。
- 購買課程後若有轉讓需求,須於期限屆滿前提出,並補繳新臺幣600元之手續費,依「百合與藤工作室定型化契約」第十一條與第十七條辦理。未依規定在期限内辦理,任何理由不予延期、轉讓、或退費。
⧫ 開班保證適用範圍 ⧫
- 開班保證適用個人月課(含季課預購)與期課班,依購買時約定之日期、時間上課。
- 「月課開班保證」與「期課開班保證」僅限原購買日期,不適用於請假後之補課日期。個人月課與季課預購在時限内完成續購(於第一週完成付款),順延折抵相同課程時,得例外適用。
- 授課教師與課堂進度不在保證範圍内,若有任何異動,原定授課教師與工作室將盡告知義務。
⧫ 新手體驗包 ⧫
- 於2週內完成2堂單堂課程體驗,即符合資格享有「新手體驗包」優惠,可獲贈送規律運動課程(無星號)乙堂(價值700元)!
- 「新手體驗包」優惠資格限本人,贈送課程亦限本人使用。
- 限當年度尚未參加任何免費體驗課程之新舊學員;限預約達開班人數之課程(若預約後未開班可延長時限)。
- 2週內完成之2堂單堂課程體驗得任選;贈送之課程需為不同課程系列(不同顔色)。
- 贈送之課程需於1週内使用,限預約達開班人數之課程(若預約後未開班可延長時限)。
- 未於時限内使用贈送課程,則無法再補課,僅視爲尚未享有優惠。學員得隨時完成2週内2堂單堂體驗,再次符合優惠資格。
- 工作室保留隨時調整優惠方案的權利。
#台北 #文山 #景美 #瑜珈 #舞蹈 #空中瑜珈 #皮拉提斯 #肌力訓練 #瑜珈教室 #瑜伽 #空中瑜伽
瑜珈系列
的動作變化,都源於基礎的墊上練習
(陰瑜珈、正位瑜珈、流動瑜珈、阿斯坦加)
舞蹈系列
(街舞、國標舞、韓團MV舞、網紅流行舞)
各舞風的專業師資,帶您打好律動基礎,
並完成簡單舞蹈作品。
皮拉提斯系列
(Barre、大球、小球、雕塑、肌力)
百合與藤專有的皮拉提斯教學系統,核心
鍛鍊效率翻倍,保護關節同時改善體態
空中瑜珈系列
(低空伸展、空中瑜珈、空中舞蹈、高空舞綢)
完善程度分班,(低空)→新手→入門→基礎→進階
低空修復瑜珈:不分程度皆可享受的舒壓空瑜,利用掛布的反重力幫身體減壓
新手空中瑜珈:零基礎適合!剛開始運動、沒接觸過任何瑜珈、沒碰過吊床掛布
入門空中瑜珈:沒接觸過任何瑜珈但偶爾會運動、有體驗過但沒有持續練習、有學過但跟吊床掛布不熟、喜歡瑜珈元素較多
基礎空中瑜珈:有地板瑜珈基礎或是有重訓基礎、有接觸過空中瑜珈、喜歡空中技巧元素較多、聽得懂(但不一定要可以獨立完成):後倒掛、前倒掛、後滾翻、前滾翻
進階流動空瑜:要可以獨立完成 後倒掛、前倒掛、(腰上有布的)後滾翻、(髖前有布的)前滾翻
空中舞蹈期課班:一期8堂課,完成2短作品或1長作品
進階高空舞綢:來當音樂盒仙女吧!單點旋轉的高空舞蹈
空中舞蹈系列
(TRX、爆汗肌力、熱舞派對)
無論是輕鬆釋放壓力的舞動,或是挑戰極
限的肌力有氧,一定有適合你的甩肉方式
肌力有氧系列
(TRX、爆汗肌力、熱舞派對)
無論是輕鬆釋放壓力的舞動,或是挑戰極
限的肌力有氧,一定有適合你的甩肉方式
ADULT COURSE
舞蹈期課班
10~12月舞蹈期課班 報名中!
韓團MV舞期課班
| 週六 10:30~12:00 | 90分鐘課程
期課日期:10/7、10/14、11/4、11/18、11/25、12/2、12/9、12/23
本期8堂費用:580*8=4640
國標拉丁舞期課班
| 週二 19:40~20:55 | 75分鐘課程
期課日期:10/24、10/31、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19
本期8堂費用:550*8=4400
空中舞蹈期課班
| 週二 21:00~22:15 | 75分鐘課程
期課日期:10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19
本期8堂費用:550*8=4400
期課班補課與延用規則:
l 請假最遲均需於開課前6小時以Line告知工作室,逾時請假或不假未到,該堂數視為已使用完畢,不得補課或退費。
| 期課班若請假無法順延使用,可以在本期結束的一個月内加入其他工作室有開班的課程補課。
l 購買之課程未於效期內使用完畢,無法再補課或退費。
CHILDREN COURSE
兒童期課班
兒童期課班 籌備中
歡迎私訊包班!
Classes will be conducted in English
Welcome children of all nationality to join!
*課程全英語授課,唯顧慮安全部分將以中文指導*
小小班
Ages 3~7 年齡3~7歲
Kids Aerial Yoga 小小空中瑜珈
Kids Dance Rhythm 小小舞蹈開發
兒童班
Ages 6~12 年齡6~12歲
Children Aerial Dance 兒童空中舞蹈
Children TaiChi Self Defence 兒童太極防身術
報名須知:
*兒童課程小班制,4人開班,空中課程8人滿班,舞蹈/武術課程12人滿班。
*期課班按照日期上課,沒有請假補課機制。名額可以自行轉讓(需提前向工作室報備,並符合年齡限制)。
*期課班除了請假補課規則外,其餘團課之購課須知、注意事項與工作室使用公約皆適用。
*若課程未達開班人數,將於開課前2日通知,並全額退費。確認開課後任何理由無法退費。
TEACHER TRAINING
師資培訓
<百合與藤工作室 x 印樂LE.Best>
初階 空中瑜珈 師資培訓
2024上半年場次
週末快熟班
|六日2天|每日12:30~17:00, 17:30~21:00|
◾第一屆:2024/01/27(六)、28(日)
◾第四屆:2024/4/6(六)、7(日)
◾第五屆:2024/5/4(六)、5(日)
新春甩肉班
|一二2天|每日09:00~12:30, 13:00~17:30|
◾第二屆:2024/2/12(一)、13(二)(初三、初四)
平日慢磨班
|四週週一|每日12:30~16:30|
◾第三屆:2024/3/4、11、18、25(一)
◾第六屆:2024/5/6、13、20、27(一)
CLASS RULES
注意事項與使用公約
ABOUT US
關於我們
所謂的教學,也不過就是經驗的分享;所謂的學習,也不過就是給自己嘗試的機會。在百合與藤,我們沒有魔鬼訓練,但你會得到天使身材;我們不會逼你動,但你會想要動、喜歡動、愛上動!
SPECIAL REPORT
專題報導
探索身體的無限可能 百合與藤帶你找回內在的平衡與安定
現代人工時長,伴隨著工作壓力大,身體容易覺得僵硬,過快的生活步調讓人無法放鬆,嚴重時會導致失眠、注意力不集中…等亞健康的狀況發生,適度的放鬆有助於減緩壓力,瑜珈的每一個動作都是在訓練專注與平衡,對於思慮過多的現代人,是一個很好的放鬆方式。